Tisane du soir, gélules de valériane ou gouttes de passiflore : chercher une plante pour dormir est devenu un réflexe…
Rayons de pharmacie, sites spécialisés, gummies colorés en grande surface : l’offre de complément alimentaire sommeil a explosé ces dernières…
La valériane pour dormir : bienfaits réels sur le sommeil, formes, dosage, délai d’action et précautions, d’après l’EMA, le Vidal et les études.
