Bouffées de chaleur : pourquoi elles surviennent, les solutions dont l’efficacité est démontrée (THM, TCC, hypnose, médicaments), ce que valent le soja et les plantes, gestes du quotidien et quand consulter.
Après les fêtes, une période chargée ou quelques excès, l’idée d’une détox foie revient toujours : tisanes, jus verts, gélules…
Racine dorée de la cuisine indienne, star des rayons compléments, le curcuma est souvent présenté comme un anti-inflammatoire naturel bon…
Un adulte sur trois déclare souffrir de troubles du sommeil. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes fréquents, sommeil non réparateur… Face à…
Considérée comme l’un des piliers de la médecine ayurvédique, l’Ashwagandha s’impose aujourd’hui comme une solution naturelle très populaire en Occident….
