Racine dorée de la cuisine indienne, star des rayons compléments, le curcuma est souvent présenté comme un anti-inflammatoire naturel bon…
Fatigue tenace, mémoire en berne, fourmillements dans les mains ? Derrière ces signaux banals se cache parfois un manque de…
Micro-algue vedette des cures de vitalité, la spiruline séduit de plus en plus mais dès qu’on s’y intéresse, la recherche…
Le collagène est la protéine la plus abondante de notre organisme : il forme l’armature de la peau, des os,…
Tisane du soir, gélules de valériane ou gouttes de passiflore : chercher une plante pour dormir est devenu un réflexe…
Rayons de pharmacie, sites spécialisés, gummies colorés en grande surface : l’offre de complément alimentaire sommeil a explosé ces dernières…
Colorés, sucrés et faciles à avaler, les gummies sommeil se sont imposés en quelques années comme la version gourmande des…
Tension nerveuse, irritabilité, paupière qui saute, sommeil agité : lorsque la pression monte, le lien entre magnésium et stress revient…
La valériane pour dormir : bienfaits réels sur le sommeil, formes, dosage, délai d’action et précautions, d’après l’EMA, le Vidal et les études.
