Retrouver plus de cheveux que d’habitude sur la brosse, l’oreiller ou au fond de la douche inquiète, et c’est bien…
Bouffées de chaleur : pourquoi elles surviennent, les solutions dont l’efficacité est démontrée (THM, TCC, hypnose, médicaments), ce que valent le soja et les plantes, gestes du quotidien et quand consulter.
Cellulite des cuisses : pourquoi elle apparaît, ce que valent vraiment crèmes, massages, techniques en cabinet et compléments selon les études, et les gestes utiles au quotidien.
Gelée royale : composition, bienfaits réellement étudiés (ménopause), allégations refusées par l’EFSA, risque allergique signalé par l’ANSES et conseils pour bien la choisir.
Bienfaits du magnésium : ce que reconnaissent l’EFSA et l’ANSES, ce qui reste incertain (crampes, stress, sommeil), signes de carence, apports et précautions.
En fin de journée, après des heures debout ou assis, ou dès que le thermomètre grimpe, la sensation de jambes…
Le zinc est un oligo-élément que l’organisme ne fabrique pas et doit puiser entièrement dans l’alimentation. Impliqué dans plus de…
Après les fêtes, une période chargée ou quelques excès, l’idée d’une détox foie revient toujours : tisanes, jus verts, gélules…
Biotine (vitamine B8) : rôles reconnus, effets réels sur les cheveux et les ongles selon la science, carence, aliments et un point sécurité clé sur les analyses de sang.
