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    On entend beaucoup parler des oméga-3, mais bien plus rarement de ce qui se passe lorsqu’on en manque. Pourtant, la carence en oméga-3 est loin d’être exceptionnelle dans nos sociétés occidentales, où l’alimentation reste trop riche en oméga-6 et trop…
    Lire la suite Oméga-3 : Quels sont les signes d’une carence et comment y remédier naturellement ?
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    Colorés, sucrés et faciles à avaler, les gummies sommeil se sont imposés en quelques années comme la version gourmande des compléments pour dormir. Derrière leur format bonbon, on retrouve le plus souvent de la mélatonine et quelques plantes réputées apaisantes….
    Lire la suite Gummies pour dormir : efficacité, composition et limites, ce qu’en dit la science

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